마사지는 고대부터 이어져 온 치료 및 휴식 방법 중 하나로, 신체의 특정 부위를 손으로 눌러주거나 문질러 주는 행위를 말합니다. 다양한 기법과 종류가 있으며, 그 목적과 효과 또한 다릅니다. 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고,